Científicos descubren cuánto ejercicio necesitas realmente para reducir el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares

Realizar 150 minutos de actividad física moderada o vigorosa por semana continúa siendo un objetivo importante para la salud, pero una nueva investigación encontró que una reducción considerable del riesgo cardiovascular estuvo asociada con hasta 560 o 610 minutos semanales de ejercicio