El Dr. José Luis Hernández Reynoso comparte en exclusiva su visión sobre el desgaste articular, el avance de la medicina ortopédica y la importancia de la prevención en la salud de las rodillas.
“Yo hubiera sido futbolista… si no fuera por la rodilla”. La frase, convertida en broma popular, esconde una verdad dolorosa: el sufrimiento articular es una de las principales razones de abandono deportivo y limitación en la calidad de vida de millones de personas. En entrevista exclusiva con Sinergia Empresarial, el Dr. José Luis Hernández Reynoso, especialista en traumatología y ortopedia con más de 25 años de experiencia, comparte las causas, tratamientos y avances más relevantes en el cuidado de esta compleja articulación.
Te presentamos un resumen de lo más destacado de esta valiosa entrevista:
Fernando Zea: Doctor, muchas gracias por acompañarnos. Usted es especialista en rodilla con más de 25 años de experiencia. ¿Por qué es tan común el desgaste en esta articulación?
Dr. José Luis Hernández Reynoso: La rodilla es una articulación de carga, es decir, soporta el peso de nuestro cuerpo diariamente. A eso hay que sumarle factores como el sobrepeso, los traumatismos repetitivos, el tipo de ejercicio que realizamos e incluso la genética. Todo esto acelera el desgaste y puede derivar en la necesidad de tratamientos avanzados, como una prótesis, especialmente en personas mayores de 60 años.
Entonces, ¿el desgaste puede comenzar desde edades tempranas?
Sí. Por ejemplo, en deportistas jóvenes con alto impacto articular, el desgaste puede aparecer prematuramente. Antes, se retiraban meniscos en cirugías abiertas, pero con los años descubrimos que eso aceleraba el daño articular. Pacientes a los que se les retiraba el menisco a los 20 años, terminaban con prótesis a los 40. Hoy en día, gracias a la artroscopía y nuevas tecnologías, tratamos de conservar o reparar el menisco siempre que sea posible.
¿Qué medidas básicas recomendaría para prevenir el desgaste de rodilla?
Lo primero es una buena nutrición, mantener un peso ideal y realizar ejercicio de forma constante, pero adecuada. Hay deportes de alto impacto como correr o jugar basquetbol, que requieren cuidado especial. En cambio, actividades como natación, yoga o pilates fortalecen sin tanto desgaste. Además, existen suplementos que ayudan a proteger los cartílagos, aunque no frenan totalmente el desgaste. También hay tratamientos intraarticulares preventivos que actúan como “colchón” para proteger la rodilla.
Muchos comienzan una rutina de ejercicio sin preparación previa. ¿Qué tan importante es acudir con un especialista antes de iniciar?
Es clave. Lamentablemente, la medicina preventiva en México es escasa. Pocos acuden antes de lesionarse. Lo ideal es revisar tu estado físico antes de iniciar una disciplina nueva. Incluso una asesoría con un buen entrenador y tu ortopedista puede evitar lesiones que luego son difíciles de revertir.
Si ya hay dolor o una lesión, ¿cuál es el ABC del diagnóstico?
Primero, una valoración clínica integral. En mi consultorio contamos con rayos X para identificar desviaciones mecánicas o deformidades. Si sospechamos daño interno —como meniscos o ligamentos—, se solicita una resonancia magnética. A partir del diagnóstico, ofrecemos desde medicamentos y rehabilitación, hasta tratamientos como ácido hialurónico, plasma rico en plaquetas o células madre. En casos avanzados, recurrimos a artroscopías o reemplazo articular, con excelentes resultados.
¿Cómo ha evolucionado la cirugía de rodilla en los últimos 25 años?
De manera impresionante. Antes hacíamos cirugías abiertas que, aunque eran efectivas, aceleraban el desgaste. Hoy tenemos técnicas mínimamente invasivas, como la artroscopía, que permiten reparar estructuras internas sin tanto daño. Además, contamos con opciones como el trasplante de menisco o ligamentos, que obtenemos de bancos de tejidos. Son literalmente “refacciones” que nos dan un universo de posibilidades antes de llegar a una prótesis total.
Finalmente, ¿qué mensaje le dejaría a quienes hoy están enfrentando dolor de rodilla?
JQue no esperen a que el dolor sea insoportable. Acudir con un especialista a tiempo puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo o una cirugía mayor. Cuidar tus rodillas es cuidar tu calidad de vida.
Te invitamos a ver la entrevista completa aquí:
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